Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения без осуждения :)

Все стероиды усиливают эритропоэз, соответственно повышают гематокрит. Ветеринарные болд и трен особенно.

 

Каждые две недели появляется Вася с гематокритом и терапевтическими дозами тестостерона)))
Уже становится смешно.
Любую фарму надо отрабатывать, тратить то, что она повышает. А лёжа на диване применять АС - уверенный путь в деревянный Макинтош, тем более в возрасте 40+

 

Блин, как вы столько углей в себя закидываете... у меня 350-400 максимум влезает сложных. при 116 кг и росте 194. вообще не могу есть. если пытаюсь больше впихнуть, желудок просто колом становится.

 

На 350 углеводов я сохнуть буду при весе 97-100.
Много и качественно жрать надо уметь.. А так ферменты в помощь.

 

А я нихрена не сохну) вес был 108 на начале курса сейчас 116. где-то в неделю +400гр приходит в среднем.

 

Сегодня по фастсекрету наел 4900 ккал за три приема, 237 белка 732 углеводов 113 жиров.
С утра до вечера таскал нагрудный датчик ЧСС, по гарминовским часам потратил 3550 ккал это силовая тренировка 1,5 часа с утра и прогулка с дитем 12,5 км, 23300 шагов за день.

 

У тебя чисто сложные? или быстрые угли тоже есть? в % соотношении если брать.

 

Не знаю как посчитать в процентах..
У меня 130 грамм только скрытого сахара. Литр 1,5% кефира например, где 40 грамм скрытого сахара. Быстрых углей за сегодня только два яблока по 130 грамм и один банан 130 грамм. Остальное овёс, картошка, рис, самодельные гренки-хлебцы из ржаной муки.

 

Но, бывает пачку зефира или пастилы заточу, если в суточный калораж умещаюсь..

 

Боюсь его есть много, загнать боюсь, мне лучше когда он выше, а иначе состояние и либидо плохое, ничего не охото

 

В рефы 160??
Цели хорошее самочувствие, а то бывает как баба себя нежной чувствуешь, хотя пролактин в норме,. Хорочется бодрее быть

 

0,5 ч/д - это не много. Самая критичная побочка высокого эстрадиола негативное влияние на простату, вплоть до рака простаты. Думай сам.. Я бы подбирал анастразол по анализам.

 

Как я завидую людям, которые не хотят жрать)

 

У меня когда е2 в верху рефов я себя чувствую отлично. Это не так работает от низкого е2 не станешь брутальней, а от высокого женственней)))) ели у тебя плохое самочувствие когда е2 у верха сбей до середины но ниже не нужно!

 

от низкого, разве что, треснешь где-то в суставе ))

 

Это точно!

 

Какой-то странный курс) первый был проп100 и оксана, силовые прям перли, внешка тоже больше стал, когда делал упражнение меня прям забивало, мышцы горели, почуял что все работает через неделю уже, сейчас проп150 и нан100 без оралки, 5 уколов сделал, чувствую себя как обычно, но силовые выросли, почему то не забивает, думаю еще неделю поставить может что из оралки добавить?

 

Это тоже надо понимать) а то наколятся и ждут веномизацию мгновенную )) а надо чаще фильмы про каратистов смотреть и учиться терпению ))

 

через неделю пойду сдавать. но всего было 5 ук, может реально мало времени прошло, но на первом прям перло) а какие гормоны? как на 3-й недели курса, или дополнительные какие надо?

пока подумаю время еще есть, на желудок не хотел лишнюю нагрузку давать.

 

Он же пишет масло окси/метан, с желудком все будет норм!)

 

понял)

понял ) спасибо почитаю, подумаю)

Метандиенон или Оксиметолон про это говорим?

 

Да