Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения без осуждения :)

после курса оксана+прима ПКТ нужно делать или не обязательно?

 

Да , ну на фиг) какое ПКТ, нагрузку чуть снизить и будет достаточно.

 

Господа, нужен совет, сам пока в думках насколько эффективный будет курс. Значит так, курс планируется на 22-23 недели с небольшим перерывом в середине на 3 недели, оговорюсь, я сторонник длинных курсов, ну или вечных в кавычках, с соответствующим отдыхом от полугода до года в зависимости от здоровья и настроя:

с 1 по 10 неделю - сустанон с загрузкой на 1ой недели до 1гр, далее по 250мг каждый 3й день.
с 1 по 8 неделю - дека с загрузкой на 1ой недели до 600мг, далее по 200мг каждый 4й день
с 1 по 6 неделю - метан, ровно по 40мг
11 неделя - тестостерон энантат по 250мг каждый 3й день
с 12 по 14 неделю перерыв (скажем отпуск в теплые страны)
с 15 по 22 неделю - тестостерон энантат по 250мг каждый 3й день, 1 инъекция 500мг
с 17 по 22 неделю - станазолол (таб.), ровно по 50мг

Вот в чем вопрос, имеет ли смысл с 1 по 11 недели ставить энантат, а с 15 по 22 неделю ставить сустанон, т.е. поменять местами эфиры тестостерона? Конечно если бы был пропионат, то я бы нераздумывая его бы ставил в закуску со станазололом, но увы и ах, хотя конечно можно прикупить украинский Фармак, но мне кажется там не совсем то что заявлено, да и по средствам накладно получиться если лупить каждый день по 50мг и кучу дырок наделать, но и сократить до 20 недель можно тогда курс.

 

kollobkov,я с тобой солидарен! Пускай Деку с Энкой в начале,а потом уже Суст подключишь!!

 

Спасибо, в принципе именно так и думал, просто по началу планировал только первые 10 недель, но вот станазолол подкинули Фармакомовский, а энки не было, и только как пару дней появилась энка, будем брать тогда.. Еще раз спасибо. Курс начнется примерно через 5 недель..

 

Сразу не подумал, есть провирон, если его пустить на 3 недели перерыва между курсами, типо моста, слабенький но андроген или не имеет смысла и энки будет достаточно чтобы фонить 3 недели?

 

Трен А - 300/нед+Тест П - 400/нед + турик - 30 мг/день --- 4 недели. Три недели перерыв. Затем Трен А 450/нед + Тест П - 600/ нед + метан 40 мг/день. --- 4 недели. Две недели перерыв. Затем суст - 600/нед + нольтос - 300/нед + стан 40/день по схеме 10+5 - 5 недель, затем вместо стана турик - 40 мг/день - 5 недель. Итого суст+нолт+оралка ---- 10 недель. Затем микс 2 по кубу каждый третий день + сибутрамин по 15мг/день дней на 35-40. Итого на курсе 25 недель не считая 5-ти недель перерыва.
Вопрос следующий - нужно ли какое нибудь ПКТ после всего этого делать? Если да, то через сколько после последней инъекции начинать и что, собственно посоветуете (в основном дядя Коля))))

 

А ты чувствуешь, что надо ПКТ делать? Яйца усохли, сиське выросли или еще чего?
Соревнования когда у тебя? Курс заканчивается за сколько перед соревнованиями?

 

Соревнования 20 апреля. С сиськами все ровно. Яйца не замерял - поэтому усохли или нет - не могу сказать. Получается, что до соревнований еще месяц на сусте и нольтосе, а потом подсушиться есть желание, на микс 2. Я не корректно задал вопрос - думаю нужно сформулировать вот так - как лучше мне потом съехать с курса? Что бы все правильно было.

 

Яйца не надо замерять, заметиш сразу как начнут усыхать, но на таком сроке этого не произойдет, не должно по крайней мере.. Съезжать тоже не надо, надо постараться максимально удержать, а это увы не получится, откат все равно будет, поэтому либо постоянно на фарме сидишь, и блюдишь диету (смотря какие результаты требуются), опять же отдых, сокращение тренировок до 2х-3х раз в неделю и не тягаешь максимальные свои веса на курсе, т.е. веса нужно будет снизить на 25-35% от рабочих на курсе, подпитка спортпита тоже не помешает, но все равно при любом раскладе будет откат.. Как то так, в общем если планируешь выступать и постоянно нужно прогрессировать, тебе прямая дорога на вечный курс. ИМХО

 

да откат меня не интересует - лето буду отдыхать - не люблю летом тренироваться. Потом за 2 месяца до старых результатов восстановлюсь и вперед. Тренировки конечно после курса урежу. В ринг летом хочу вернуться - мужики подбивают подвигаться без фанатизма. А я уже лет 7 даже по мешку не бил))) Про замер яиц я пошутил - просто не обращал никогда внимания как они на химию реагируют. хобот стоит нормално и ладно))

 

Это он тебя сейчас не интересует, а когда увидишь в зеркале другое отражение, тогда он тебя точно заинтересует, да и смысл курсить тогда, если тебя не интересует откат и соответственно прогресс.. Предположим набранное мясо сольешь и заплывешь жирком, да и силовые упадут, и неужели не будет интересовать откат? Смысл тогда вопроса про ПКТ, съездах, выходов... В моем понимании ПКТ это - максимально удержать набранные результаты, а остальное для профилактики в минимальных дозах и то по необходимости, для печени на травяной основе и желчегонное и то не усердствовать..

 

Я лифтер - моя тушка в зеркале для меня представляет мало интереса. Подсушиться решил по причине желания перейти в категорию полегче. Точнее в 110 кг в ВПЦ. Потому как этот гадюжник, который ИПФ уже достал. Тренера, имеющие отношение к администрации федерации на судей давят - в итоге полный неадекват в судействе. У нас ребята молодые выступали на юношеском турнире недавно - сто раз видео с разных ракурсов просматривали - все ровно во всех подходах. В итоге нашим по два подхода в каждом движении зарубили. А те кто тренируется у приближенных к богам федерации - со всеми ошибками все ништяк. Я конечно не говорю, что в ВПЦ лучше, но там хоть с ДК проблем нет. пардон за оффтоп

 

Если реанимация не требуется, то посиди пару недель на пропике и все.

 

Тогда, да.. Просто трена столько я подумал, что серьезная сушка будет..

 

Дядя Коля, а когда целесообразно начать колоть пропик? А так же периодичность и дозы?
<-------------- добавлено через 150 сек. -------------->

Ну сушка будет. килограммов 10 нужно убирать. Для меня это более чем серьезно)

 

Конкретно перед соревнованиями какой курс у тебя закончится? суст+нолт+оралка или микс 2?

 

Конечно суст+нолт. Мне бы в голову не пришло даже сушку перед соревнованиями затевать.
<-------------- добавлено через 66 сек. -------------->
А потом после сорев через недельку начну микс 2 и на кардио и многоповторку перейду. Плюс на мясо с рыбой сяду.

 

А промежуток между суст+нолтос и микс два какой получается? Сколько дней?

 

По уму нужно бы наверное подождать, пока длинные перестанут фонить сильно. Я еще не определился. Думал дней 10 после последней инъекции

 

Тогда после микса 2 побалуйся пропом -- по 100 через день. Иначе смысла нет. В том курсе дека, в миксе -- трен... А двухнедельный проп хорошо восстановит проводимость нервных путей.

 

Ну собственно я что нибудь такое и планировал и прикупил бутылек пропа. Но за спрос по спине не бьют, да и я еще пока слаб в этих нюансах. Благодарю, дядя Коля - ты как всегда оперативно и по делу.

 

имеется три трен вистрол и халотест, можно ли сделать на них курс на сушку, какие дозировки должны быть?