Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения без осуждения :)

Так бы я пропик ставил, через день и все. Незнаю.. Суст в 4 дня и пиздец

 

Окси на метан, потому что после 4й недели окси уже так мощно не работает, судя по отзывам)

 

Пн чт суст я думаю ставить, не?

 

Добрый день! Мой рост 178, вес 80, телосложение скорее эктоморф, жира не много, но пресса не видно, плохо набираю массу, возраст 42. От классических схем с тестостероном энантатом заливает сильно водой, повышенная ароматизация, плохое самочувствие, давление. Хочется подобрать АС к лету набрать форму, увидеть пресс, который не видел уже лет 20. Сильно просушиться мне не к чему, на сцену не планирую. Тренировочный сплит зависит от графика работы 2-2-3. Как правило тренирую одну мышечную группу в 7 дней. Кардио не люблю, пустая трата времени ходить-бегать часами не мое. Посоветуйте какие препы можно попробовать. Спасибо!

 

Привет! Твоя основа - тестостерон пропионат или фенилпропионат по 100 мг через день. К нему добавляешь оральный анаболик (стан 40 мг в день, оксандролон 60 мг в день, туринабол 40 мг в день) или инъекционные препараты (мастерон 100 мг через день, нандролон фенилпропионат 100 мг через день, трен ацетат 100 мг через день). Выбор большой, можно пробовать различные сочетания из 2, 3 и даже 4 препаратов. Также можешь использовать Микс2 от Фармакома. Контроль гормонов на 2 неделе курса, Анастразол и каберголин по результатам анализов.

 

Я так понял моя основа короткие эфиры, это как-то связано с повышенной ароматизацией? Или это универсальная схема на сушку? Объясните мне пожалуйста! Информации в интернете начитался, в голове каша! Как подобрать для себя препараты, только методом проб и ошибок? Это долго и не полезно.

 

Надо идти от простого к сложному, а не искать свою схему, т.е. От коротких и слабых к сильным и длинным. Самому научиться составлять курсы и отточить умение их администрировать и отрабатывать в зале и на кухне.
Ты же при головной боли сразу не колешь себе наркосодержащие обезболивающие, а сначала выпиваешь простенький цитрамон.

 

Приветствую! До сих пор в соревнованиях по силовым видам спорта не учавствовал,но хочу туда-сюда понемногу начинать. Тут с соседнем зале турнирчик клубного уровня по жиму будет через месяц. Мой вес сейчас 81,ну и жирка малость есть подкожного на животе и на боках. Категории там 75,а следующая 90. Так вот вопрос,что мне делать:включить Микс 3 и готовиться в 75 ( 6 кило надо сбросить) или готовиться как есть в 90? Прошу высказать своё мнение людей,имеющих соревновательный опыт в лифтинге. Заранее благодарю за ответы

 

Тебе бы советуют как и говорилось выше использовать короткие препараты, они меньше арамотизируются и меньше повышают пролактин, курс сотавляй короткими эфирами андрагенов и дабовляй анаболики, да и контролировать легче короткие, тот или иной преп всегда можно отменить.

 

Все правильно говоришь, включай короткие эфиры в дело, дифицит каллорий, можно кленчика добавить, он и подсушит, и силушку немного даёт.

 

Господа. 3 неделя турик 4 таблы в день суст 300 раз в недею. Посмотрите анализы. Что делать то. Спасите помогите.

 

Чего паникуешь? Тестостерон низкий, потому что не ставится суст раз в неделю и не желателен он на коротких курсах, минимум два укола в неделю и доза у тебя ГЗТэшная, что и подтверждают анализы. Эстрадиол в разумных значениях, смысла гасить нет, но если очкуешь, то пропей по полтабы анастрозола раз в три дня. Каберголин полтабы раз в десять дней. Остальные анализы для чего сдавал? Лишние деньги? ЛГ, ФСГ и ГСПГ будут на курсе в нулях.

 

Сде

Сделал , ибо бздлив ) суст буду ставить 12 недель. Прост после турика 7 недель винстролом закинусь месяцок. Я к чему, ну вродь эстрадиол не в космосе. Выше референта, но не в 5 раз образно. Это же не особо критично? А вот пролактин в 2 раза. Я больше за пролактин переживаю. А каберголин пол таблы раз в 10 дней сколько таких десятидневок? До конца курса? Достаточно будет его сбить?

 

Чёт не могу понять мужики откуда пролоктин, у тебя анализы до курса есть, походу процент жира у тебя хороший. Эстрадиол так пей как написали, и берголак так же, потом через 2 недели сдай анализы и посмотри что надо корректировать, а то в нули загасишь еще из-за своей боязни

 

У меня нет почти жира ) я дриищ. Пролоктин может от того, что с первого курса пкт толком не делал. Был микс1 по 2 куба в неделю , закончил его 2 месяца назад. На анализах до курса он и был чуть выше референта. На курсе стал в 2 раза больше реф. я для эксперимента жрал месяц цинк и трибулус и ничего более. Может оттуда. Точнее точно оттуда

 

Ну смотри скажу так, это плохо что ты не обратил внимание до курса на поаышенный пролактин, по сути микс один не должен повышать пролактин, вот незнаю правда про болду кто что скажет, но от него у меня никогда не было повышения пролактина. И вообще не понимаю зачем на 2 месяца бросил фарму и пил трибулус с цинком, и не мост и не пкт. Посерьезней надо как то относиться. Обрати внимание на пролактин, желательно найти причину

 

Бздлив, но не по делу как то. Критично не делать ПКТ или мост. Ты просто расшатал свою гормональную систему, не восстановившись после курса и снова стал употреблять ААС, тем более, что опять по сути бестолковый курс. Будешь продолжать в том же духе - посадишь здоровье! Тоха написал тебе выше по твоим вопросам. Мониторь анализы и регулируй дозы. Увеличь суст до 600 и ставь два раза в неделю, или хотя бы разбей свою дозировку на два укола.

 

Короч берголак вчера половинку жранул и анастр половинку. Посмотрим через 2 недели

 

Ребят приветствую,сейчас начал курс тест энка 700,дека 400, трен энка200 в нед,цель курса масса,сила,хочу добавить ещё дростанолон энантат по 400 в нед,как считаете стоит или нет?

 

По мне мастерон так точно лишний. А вот на счет деки или трена, я бы выбрал что-нибудь одно. Или на крайняк поменял бы местами, чтобы дека служила лишь прафилактикой травматизма.

 

Тоже думал что одно оставить,незнаю,возможно тогда сделаю 700 теста,400 трена,деку оставлю на другой курс.ну в принципе если добавить мастерон получится микс 6)

 

Я бы конечно брал бы что-будь одно из анаболиков, тем более если цель набора, если же сушиться то можно и мастерончика добавить.

 

Привет! Начал я подготовку в 75кг(т.е. надо сбросить 6-7 кило). Уже 2 дня как убрал из питания всякие ништяки(блины,халву,сахар,сгущёнку и прочие интересные вещи). Сейчас рацион чисто спортивный-грудки,гречка,винегрет,яйца и т.п. До старта месяц и 2 дня (жим лёжа). С четверга хочу с Микса 4 перейти на Микс 3, по 0,8 два раза в неделю,метан и оксик тоже хочу отменить,может чуть пропика добавить к Миксу 3. Вопрос у меня по тренингу: жим планирую 2 раза в неделю,кардио само собой,ноги этот месяц очень умеренно,сгмбания-разгибания,голень раз в неделю. А остальные группы:бицепс,спина,плечи,трицепс стоит делать или этот месяц пока их отложить?

 

Вот такую мне прогу расписывал Евгений Беловал:
Из подсобки, советую делать следующие упражнения:
День 1:
2. Жим средним хватом (вес штанги меньше рабочего -40-50 кг, например 110, при разовом жиме в 175 кг, думаю твой разовый с запасом точно), 3*6
3. Отжимания на брусьях с весом который можно сделать на 3*8
4. Трицепс на блоке прямая палка 3*15
5. Бицепс стоя 3*8
6. Молоток на бицепс 3*12
День 2:
2. Тяжолоатлетический жим штанги стоя 3*6
3. Присед 4*4
4. Тяга штанги в наклоне к поясу 3*12
5. Тяга блока к подбородку 3*15
6. Гребля/ тяга блока к поясу 3*12
День 3:
2. Жим лежа с пола 3*4 (вес 135-125 кг)
3. Французский жим 4*6
4. Трицепс на блоке максимальный вес 3*4
5. Бицепс сидя 3*12
6. Молоток 3*12