Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения без осуждения :)

Плюс вес подбираешь, чтобы выполнять подход не в отказ, никаких форсированых, дробсетов, суперсетов

 

Опять приветствую. Сброс веса идёт стабильно,с каждым днём весы чуть меньше показывают. У меня такой вопрос-кто нибудь знает протокол приёма фуросемида (или может другой мочегонки)? Это ж,я полагаю,непосредственно за день или на ночь перед стартом? В общем,кто знает,плиз,подскажите

 

Приветствую ребят,нужен совет как правильней сделать,вопщем так:
Вариант 1) курс мясонабор месяца 3-4,затем мост недель 6-7,затем курс на качество месяца 2-3,потом пкт мес 3-4
Вариант 2)курс мясонабор мес 3,затем пкт,потом курс на качество мес 3/затем опять пкт?заранее буду благодарен

 

Курс-мост-курс-пкт. Мост 4 недели достаточно

 

Спасибо,я к этому варианту больше склонялся,думаю ни к чему частое пкт

 

Мост делается 3-4 недели. Смысл моста разгрузить и дать отдохнуть ЖКТ и некоторым другим системам,ЦНС к примеру. Затягивать мост нет никакого смысла,тяжелей будет проходить ПКТи восстановление

 

Понял,благодарен

 

Добрый день , у меня такой вопрос , сейчас идёт подготовка к соревнованиям ( Менс Физик ) , на курсе уже со 2 января, курс ( трен ац 50 ч/д + проп 100ч/д + мастерон 100ч/д + добавил 10 дней назад стан 30 мг , на протяжение всего курса 500 МЕ гонады ) , конец курса планируется в конце апреля , но в июне уже собираюсь делать подготовку на 6 месяцев ( массанабор 10 нед + подводка ) , как считаете сделать мост и добавить гонады ?по сколько тогда гонадв ? Какой тогда мост сделать ? Или делать "полноценный" пкт на месяц ? И подскажите ещё на массанабор планировал нан фен + суст + метан , уже есть 2 виалы фармакомовского нандралона фенилп по 100 мг и есть 2 виалы фармакомовского суста по 300 мг , как составить курс ? Какие дозировки ? Или что заменить ? После массанабора планировал трен ац , проп , маст , в конце стан . 20 лет , рост 187 , вес 90-92 , процент жира 14-15% примерно ,курс щас по счету идет 4

 

Пкт делать бессмыслено, а ганаду ставь 3-4 недели по 1000-1500 в неделю, неделю перерыв и снова, и так на протяжении всего курса

 

А на счет моста, то я за две недели до окончания курса начал бы ставить 250 теста энки или ципы, и так каждую неделю до окончания моста

 

На массанабор мое мнение 600-750 теста в два приема, нан фенил по 100 мг 3 раз в неделю, метана 40-50 мг в два приема

 

а гонаду на мосту надо делать ? тогда ципик возьму и сделаю думаю 3-4 недели моста ,нормально ?
а что думаешь про курс на массанабор 8-10 недель нан фенил + суст+ метан ?

 

Я бы и на мосту ставил, все равно курс дальше еще приличный по времени

 

это то есть каждый третий по кубу суста 300 мг + 100 нан фенила каждый третий день ? или может не так считаю ?

 

надо гонадой запастись

 

Например суст по 300 пн, чт, нан фенил пн,ср,пят

 

Окей ,спасибо за помощь ) ,может тогда вообще тоже суст в три приема чтоб в те же дни ставить как и нан ? в один боян ,меньше дырок буду делать ) так можно делать ? не будет скачков ?

 

я бы тогда набирал суста по 0.7+куб нан фенил и каждый пн ,ср ,пт ,в итге выходит 630 сустав неделю и 300 фенила ,метан если по 40 мг ,то утром и вечером ?

 

ещё забыл спросить , гонада так же один укол в неделю хватит ?

 

Хватит одного в неделю, если она не пустая. Если долгий курс, лучше проверить ХГЧ либо тестом на беременность, а лучше сдать анализ на следующий день после укола в лабе на b-ХГЧ и посмотреть.

 

А бывает такое что аптечный ХГЧ пустой ? не

 

И если я поставлю вечером в жировую прослойку .утром пойти сдать можно ? степень всасывания же в жировой прослойке вроде дольше

 

Бывает. Может нарушены условия хранения, может партия такая. Я вот взял Московских эндокринный завод 1000МЕ, через 14 часов показало 7 МЕД, а у кого-то рабочий показывает от 15 до 25. Попался мне хоть не совсем пустой, но слабенький.

 

Максимальная концентрация ХГч в плазме крови после однократной внутримышечной или подкожной инъекции ХГч достигается через 6-16 часов у мужчин.

 

спасибо за помощь !