Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения без осуждения :)

Подойдет. По дозировкам правильно понял.

 

спасибо большое за ответ. И еще хотел бы уточнить про ПКТ. Стоит ли использовать на таком курсе ХГЧ?

 

Добрый день! Первый курс М1+болд +метан. Курс на 15 недель. Метан первые и последние 4 недели. Как убрал метан, вес встал на месте. Месяц ни туда, ни сюда. Но по моему рельеф стал лучше. Может быть жир уходит, а мясо растёт? Или вода уходит.. Ем до отвала. Больше не впихнуть.. Силовые тоже плохо прибавляются.. Это особенность курса? Или я что-то не так делаю?

 

Болд не для массонаборных курсов, он ближе к рекомпозиции или качественному набору, позволяет не выходить за рамки весовой категории. Если цель курса массонабор, то препараты подобраны не верно, тем более на первый курс. Пей метан весь курс по 30 мг в день и добавь желчегонные, не ссы от этого еще никто не сдох, я жрал метан по 6 месяцев подряд.

 

Эстрадиол был несколько завышен, но не критично. Начал пить анастразол, упал в ноль после отмены метана. Анастразол убрал.

 

2 куба и 1,5 болда

 

Вот тебе и ответ на твой вопрос. Неграмотное администрирование курса сильно снижает его эффективность!!!

 

От метана стало заливать. Брюс посоветовал анастразол. В итоге убил эстрадиол совсем

 

"ем до отвала" - это вообще не показатель... вот вообще. БЖУ, разумеется, не считаешь ? понимаешь, если ты ешь БОЛЬШЕ чем расходуешь, т.е. находишься в профиците каллорийности - то ты будешь расти. соответственно, если не растешь - мало ешь. не зацикливайся на "правильном качковском питании". гречки ты много не съешь. лопай пряники, сушки, хлеб. и вес пойдет. Но это все легче и нагляднее когда мы считаем БЖУ.

опять таки... вес встал после отмены метана... упал эстро, вышла вода. вот тебе и вес твой.

 

Заливает не от метана, а от быстрых углеводов на курсе!!!

 

быстрые угли убрал еще до курса. Сладкое, мучное не ем вообще практически

 

Выше я тебе написал свой выход из ситуации. Метан и эстрадиол поднимет и эффективность курса повысит

 

а от скаканувшего е2 изза конвертации метана прямо не заливает ? )

 

Меня нет, при низко углеводной диете 40 мг в день меня не заливают.

 

т

тяжело тебе.... я и на сушке мороженое ем )))

 

А я его и на наборе не ем и на мостах тоже....

 

а я люблю )) а если с печенькой.. мм.... ))

 

За месяц набрал 4 кг, потом вес встал. Всего 7 недель прошло