Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения без осуждения :)

Добей курс. Он же на сушку. Основа - кардио. Добавь турник, брусьях, отжимания, выпады и тд

 

Завтра схожу на разведку в один зальчик под открытым небом.
У нас заводик есть Barbell- тренажеры и спорт инвентарь производят. Оказывается на их территории зал из их продукции собран. Работает 24/7 свободный вход. Правда находится почти за городом... Не очень удобно. Но это может быть и к лучшему- народу не будет много.
Так что мобыть не всё потеряно))

А если нет, то пока залы закрыты, буду в соседнюю высотку ходить по лестницам. 20 этажей- норм кардио будет. Можно в рюкзак 10 л. канистру воды положить...
В общем не так страшен черт, как с начала показалось

 

Зал разведал- там охуенно. Схожу потренюсь- мобыть фотки выложу.

 

какое у тебя соотношение м4 и трена?

 

Сочетание нандралона и трена это нормально ?

 

Вообщем засиделся я на мосту, жирка поднабрал. Заказал винстрола (
PHARMASTAN 50) 4 бочонка + Пропик, хочу поджарится. Вот думаю что добавить Провирона или Турика, есть 100 тапок?

 

Привет. Не того, не того ))
Можно чуть чуть трена. А можно и без него, учитывая цели.

 

Добавь лучше кофеина, йохимбе по 5 мг в день и Т-3 или Т-4,а из фармы я лучше бы трен ацетат добавил.

 

Т4 на курсе именно с целью жж - не очень оправдано

 

Вкратце напиши почему? Если еще и трен будет в стэке.

 

ЩЖ у мужика вырабатывает примерно 150-175 мкг Т4 и около 10 мкг Т3 в сутки. Бóльшая часть Т4 транспортируется белками к тканям и уже на месте конвертируется в Т3.
Но ! Т3 примерно в 4-5 раз более активен, чем Т4
При выраженом дефиците калорийности тормозится выработка Т4,
НО ! в гораздо большей степени снижается конвертация Т4 в Т3, это способствует существенному замедлению обмена веществ.
поэтому на диетах "физиологичнее" использовать Т3.
Грубо говоря- закидываем т4, но ввиду сниженной конверсии в т3 - он становится малоэыективен.
Вот....

 

Ок, спасибо. Понятно теперь.

 

Пжалста. ))
Но ! ))))
Есть и минус. Уровень ттг напрямую зависит от т3 св. И при длительном употреблении экзогенного т3 есть шанс уронить свой ттг в ноль. А учитывая большую инертность системы ЩЖ - восстановление твоего ттг может затянуться. И в итоге можно словить отскок в виде замедления обменки после отмены т3.

 

Ром, объясни и мне в кратце, почему не того и не того?

 

ТТГ гормон обратной связи, при повышении уровня т3 или т4 он и так нолях будет. При нормализации их уровня, нормализуется и ттг.

 

Именно при повышении т3, ттг упадёт.
Только тут следует учитывать дозировки и время применения т3. Система ттг - т4 - т3 - ттг очень очень инертна. Поэтому контрольные анализы на эти гормоны сдаются в среднем раз в 2-3 мес. Чаще смысла нет.

 

Ну а нафига тебе на сушку провирон, являющийся лёгким андрогеном, и применяющимся в мед практике для улучшения спермограмму. Применение его спортсменами достаточно специфическое и для любителей он особо не нужен. Если только для улучшения эрекции на фоне применения нандролонов.
Или тур- который в принцепе разрабатывался для улучшения силовых характеристик.
Тест и какой либо дериват дгт- отличный выбор. Тебе же надо удержать а не набрать. Ну и диету в сторону белка скорректируй.

 

Трена нема. Попробую убрать угли. Хотелось попробовать Провирон и всё никак... Хотел жёстким стать))

 

Провирон использую раз в год на мосту во время летнего отпуска. Я красивый и йух всегда стоит))))

 

Дык ты не пробуй, а подрезай )
Жиров минимум 0.8 на кг. Белка до 2.5. Гр. Ну и тренинг, конечно.