<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <title>Медиа</title>
    <description>RSS-лента для всех медиа в альбоме Познавательно</description>
    <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 19:41:39 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Sat, 11 Apr 2026 19:41:39 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Медиа</generator>
    <link>https://a3.phlforum.com/media/albums/poznavatelno.3/index.rss</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://a3.phlforum.com/media/albums/poznavatelno.3/index.rss"/>
    <item>
      <title>Стероиды. Уголовная отвественность. Анонс - YouTube</title>
      <pubDate>Fri, 13 Oct 2017 12:32:51 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/steroidy-ugolovnaja-otvestvennost-anons-youtube.467/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/steroidy-ugolovnaja-otvestvennost-anons-youtube.467/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/steroidy-ugolovnaja-otvestvennost-anons-youtube.467/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_mXFblU7B6S8_thumb.jpg" alt="" title="Стероиды. Уголовная отвественность. Анонс - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>ВСЕ ЧЕМПИОНЫ ОЛИМПИИ НА ПИКЕ ФОРМЫ - И В НАШИ ДНИ! - YouTube</title>
      <pubDate>Sun, 08 Oct 2017 12:41:16 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/vse-chempiony-olimpii-na-pike-formy-i-v-nashi-dni-youtube.465/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/vse-chempiony-olimpii-na-pike-formy-i-v-nashi-dni-youtube.465/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/vse-chempiony-olimpii-na-pike-formy-i-v-nashi-dni-youtube.465/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_EpNjfIxzXkU_thumb.jpg" alt="" title="ВСЕ ЧЕМПИОНЫ ОЛИМПИИ НА ПИКЕ ФОРМЫ - И В НАШИ ДНИ! - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Советы начинающим от Адама Козыры. - YouTube</title>
      <pubDate>Thu, 31 Aug 2017 10:46:32 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/sovety-nachinajuschim-ot-adama-kozyry-youtube.450/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/sovety-nachinajuschim-ot-adama-kozyry-youtube.450/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/sovety-nachinajuschim-ot-adama-kozyry-youtube.450/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_5j8nlhdUldA_thumb.jpg" alt="" title="Советы начинающим от Адама Козыры. - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>Несколько дельных советов для тех, кто наконец решился (или все ещё в раздумьях) изменить своё тело и образ жизни в лучшую сторону. -------------------------...</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Насколько часто тренироваться? - YouTube</title>
      <pubDate>Sun, 27 Aug 2017 20:11:46 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/naskolko-chasto-trenirovatsja-youtube.447/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/naskolko-chasto-trenirovatsja-youtube.447/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/naskolko-chasto-trenirovatsja-youtube.447/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_y4pVO0jKriw_thumb.jpg" alt="" title="Насколько часто тренироваться? - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>18+ дозировки АС, ГР, ПКТ - думай СВОЕЙ головой!!! - YouTube</title>
      <pubDate>Thu, 17 Aug 2017 22:56:45 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/18-dozirovki-as-gr-pkt-dumaj-svoej-golovoj-youtube.440/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/18-dozirovki-as-gr-pkt-dumaj-svoej-golovoj-youtube.440/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/18-dozirovki-as-gr-pkt-dumaj-svoej-golovoj-youtube.440/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_7nd3XzUkrNE_thumb.jpg" alt="" title="18+ дозировки АС, ГР, ПКТ - думай СВОЕЙ головой!!! - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>https://vk.com/trenirovki_s_chempionami http://infernokitchen.ru/ сервис по доставке правильного питания https://www.instagram.com/vodyanovivan/ https://vk.c...</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Рекорды допинг провалов. БОЛЬШЕ 20 ПРЕПАРАТОВ!! - YouTube</title>
      <pubDate>Tue, 15 Aug 2017 14:47:26 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/rekordy-doping-provalov-bolshe-20-preparatov-youtube.437/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/rekordy-doping-provalov-bolshe-20-preparatov-youtube.437/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/rekordy-doping-provalov-bolshe-20-preparatov-youtube.437/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_RP_ukHhXsr4_thumb.jpg" alt="" title="Рекорды допинг провалов. БОЛЬШЕ 20 ПРЕПАРАТОВ!! - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>https://vk.com/pharmacom_style</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>4 ошибки при НАБОРЕ мышечной МАССЫ! [КМБ] - YouTube</title>
      <pubDate>Sat, 15 Jul 2017 08:56:14 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/4-oshibki-pri-nabore-myshechnoj-massy-kmb-youtube.432/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/4-oshibki-pri-nabore-myshechnoj-massy-kmb-youtube.432/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/4-oshibki-pri-nabore-myshechnoj-massy-kmb-youtube.432/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_ivtPODKmI1E_thumb.jpg" alt="" title="4 ошибки при НАБОРЕ мышечной МАССЫ! [КМБ] - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>#pharmacom_style</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Секреты питания в профессиональном бодибилдинге. - YouTube</title>
      <pubDate>Sat, 15 Jul 2017 08:25:08 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/sekrety-pitanija-v-professionalnom-bodibildinge-youtube.431/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/sekrety-pitanija-v-professionalnom-bodibildinge-youtube.431/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/sekrety-pitanija-v-professionalnom-bodibildinge-youtube.431/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_kXt47ml7byw_thumb.jpg" alt="" title="Секреты питания в профессиональном бодибилдинге. - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>22-летний новичок! Марчелло Де Ангелис - YouTube</title>
      <pubDate>Fri, 07 Jul 2017 21:57:59 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/22-letnij-novichok-marchello-de-angelis-youtube.429/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/22-letnij-novichok-marchello-de-angelis-youtube.429/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/22-letnij-novichok-marchello-de-angelis-youtube.429/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_MSujDr2VD7g_thumb.jpg" alt="" title="22-летний новичок! Марчелло Де Ангелис - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Сушка на что обратить внимание? Вкусняхи на Сушке! - YouTube</title>
      <pubDate>Tue, 16 May 2017 06:13:55 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/sushka-na-chto-obratit-vnimanie-vkusnjaxi-na-sushke-youtube.408/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/sushka-na-chto-obratit-vnimanie-vkusnjaxi-na-sushke-youtube.408/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/sushka-na-chto-obratit-vnimanie-vkusnjaxi-na-sushke-youtube.408/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_BrTBoqUNXJM_thumb.jpg" alt="" title="Сушка на что обратить внимание? Вкусняхи на Сушке! - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>Автор - https://vk.com/mult93 (если вдруг захотели качественный ГР пиши мне) Магазин спортивной одежды - https://vk.com/pharmacom_style</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>FST-7. Методики тренировок - YouTube</title>
      <pubDate>Fri, 12 May 2017 13:43:12 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/fst-7-metodiki-trenirovok-youtube.405/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/fst-7-metodiki-trenirovok-youtube.405/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/fst-7-metodiki-trenirovok-youtube.405/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_gitbGSBywjo_thumb.jpg" alt="" title="FST-7. Методики тренировок - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>Наш официальный сайт: http://Do4a.com Официальная группа vk: http://vk.com/your_future Партнерская программа: https://youpartnerwsp.com/join?590 Наши коммерч...</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>НАТУРАЛЬНАЯ ПИЩА ИЛИ СПОРТ ПИТ? Папа Смит отвечает - YouTube</title>
      <pubDate>Fri, 12 May 2017 13:26:48 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/naturalnaja-pischa-ili-sport-pit-papa-smit-otvechaet-youtube.404/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/naturalnaja-pischa-ili-sport-pit-papa-smit-otvechaet-youtube.404/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/naturalnaja-pischa-ili-sport-pit-papa-smit-otvechaet-youtube.404/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_A7CjbY02Yx8_thumb.jpg" alt="" title="НАТУРАЛЬНАЯ ПИЩА ИЛИ СПОРТ ПИТ? Папа Смит отвечает - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает на вопр...</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Три Гиганта - Три сердечных приступа! - YouTube</title>
      <pubDate>Fri, 21 Apr 2017 20:25:04 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/tri-giganta-tri-serdechnyx-pristupa-youtube.398/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/tri-giganta-tri-serdechnyx-pristupa-youtube.398/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/tri-giganta-tri-serdechnyx-pristupa-youtube.398/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_R0W8B3rHk6I_thumb.jpg" alt="" title="Три Гиганта - Три сердечных приступа! - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>Казахстан https://vk.com/tokashe Европа ВК - https://vk.com/peptidi_eu ФБ - https://www.facebook.com/peptidestore/ Сайт - https://peptide-store.eu/14-growth-...</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Интервью c Urri - YouTube</title>
      <pubDate>Wed, 05 Apr 2017 09:18:45 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/intervju-c-urri-youtube.395/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/intervju-c-urri-youtube.395/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/intervju-c-urri-youtube.395/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube__wvBTjw0Zo0_thumb.jpg" alt="" title="Интервью c Urri - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>ДОНАТ - http://www.donationalerts.ru/r/anabolick Самый информативный паблик - https://vk.com/public140018742 Лучшее спортивное питание - https://vk.com/steel...</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Сет Фероси. ВСЕ О КРУГЛЫХ ПЛЕЧАХ! - YouTube</title>
      <pubDate>Sun, 19 Mar 2017 13:03:45 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/set-ferosi-vse-o-kruglyx-plechax-youtube.391/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/set-ferosi-vse-o-kruglyx-plechax-youtube.391/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/set-ferosi-vse-o-kruglyx-plechax-youtube.391/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_K6_W9mgKerM_thumb.jpg" alt="" title="Сет Фероси. ВСЕ О КРУГЛЫХ ПЛЕЧАХ! - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>Эксклюзивный представитель Nutrabolics: http://bioman.ru/?utm_source=youtube&amp;utm_medium=sportfaza Нутраболикс: http://www.nutrabolics.ru Одежда для фитнеса и...</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Папа Смит ПРО АМЕРИКУ № 7 - YouTube</title>
      <pubDate>Sun, 19 Feb 2017 12:56:07 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/papa-smit-pro-ameriku-7-youtube.367/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/papa-smit-pro-ameriku-7-youtube.367/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/papa-smit-pro-ameriku-7-youtube.367/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_J-598ONwmjM_thumb.jpg" alt="" title="Папа Смит ПРО АМЕРИКУ № 7 - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Влад Кузнецов ака Папа Смит, рассказывает ...</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Курс фармакалогии Рича и ИФР-1. СУШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ! - YouTube</title>
      <pubDate>Sun, 19 Feb 2017 11:39:24 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/kurs-farmakalogii-richa-i-ifr-1-sushe-s-kazhdym-dnem-youtube.366/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/kurs-farmakalogii-richa-i-ifr-1-sushe-s-kazhdym-dnem-youtube.366/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/kurs-farmakalogii-richa-i-ifr-1-sushe-s-kazhdym-dnem-youtube.366/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_m78Vm_kAA94_thumb.jpg" alt="" title="Курс фармакалогии Рича и ИФР-1. СУШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ! - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>http://vtemegen.ru https://www.youtube.com/vtemefit Одежда для фитнеса и бодибилдинга: http://sportfaza.com Паблик в ВК SportFaza: http://vk.com/sport.faza А...</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Бодибилдинг после 50 лет! Олег Лаппалайнен - YouTube</title>
      <pubDate>Tue, 24 Jan 2017 04:09:40 +0000</pubDate>
      <link>https://a3.phlforum.com/media/bodibilding-posle-50-let-oleg-lappalajnen-youtube.350/</link>
      <guid>https://a3.phlforum.com/media/bodibilding-posle-50-let-oleg-lappalajnen-youtube.350/</guid>
      <author>invalid@example.com (kollobkov)</author>
      <dc:creator>kollobkov</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span></span>
<p>
	
		<a href="https://a3.phlforum.com/media/bodibilding-posle-50-let-oleg-lappalajnen-youtube.350/">
			<img src="https://a3.phlforum.com/data/xengallery/youtube/youtube_ZHTOLOQBn7M_thumb.jpg" alt="" title="Бодибилдинг после 50 лет! Олег Лаппалайнен - YouTube" width="200" height="200" />
		</a>
	
</p>

	<p>
		<i>В этом видео Олег Лаппалайнен расскажет о всех нюансах тренинга, питания... после 50 лет! Страница Олега Лаппалайнен Вконтакте: https://vk.com/id67619983 Моя...</i>
	</p>

<br />]]></content:encoded>
    </item>
  </channel>
</rss>
