4 месяца до турнира (22 ноября, Токио) - IFBB Pro Иван Зевякин

​

Всем привет!
4 месяца до турнира (22 ноября, Токио). Номинация men's physique.
Вес плавает 101/102 кг , если не ошибаюсь, на регистрации вес должен быть 92 кг.
Углеводы подниму до 3 гр на ближайшие недели 3/4 , акцент по-прежнему на грудных, а также задача подтянуть объем ног, что бы шорты не болтались)
дай бог , все получится!
Всем удачи! Берегите себя!

IFBB Pro Иван Зевякин
тренер Юрий Асеев
команда Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation