Amateur Olympia 2023: Как Индия приняла наших бодибилдерш | За кулисами женского бодибилдинга

​

Amateur Olympia 2023: Как Индия приняла наших бодибилдерш | За кулисами женского бодибилдинга

Смотреть на Ютюбе в качестве

В этом видео с Натальей Ермоловой, поговорим о Amateur Olympia India 2023, о том как приняли наших спортсменов и какое в целом было отношение в Индии со стороны организаторов и местных жителей. Также обсудим аспекты подготовки женщин к соревнованиям в бодибилдинге. Основное внимание уделяется различиям между категориями и внутренним состоянием спортсменок.

1. Психология и восприятие: У женщин часто возникает давление, чтобы быть более мужественными на сцене. Однако важно сохранять женственность и эстетику, что не всегда удается.

2. Подготовка и эмоции: Процесс подготовки к соревнованиям вызывает стресс, особенно на безуглеводной диете. Это может привести к депрессии и эмоциональным расстройствам. Психологическая поддержка от тренера и близких играет ключевую роль.

3. Отношения и влияние окружения: Подготовка требует поддержки со стороны семьи и друзей. Негативное восприятие со стороны близких может усугубить стресс.

4. Работа с новичками: Тренер помогает начинающим спортсменкам понять процесс и избежать стресса после турниров. Важно правильно адаптироваться после достижения цели и не допустить резкого набора веса.

5. Индивидуальный подход: Каждая спортсменка уникальна, и важно учитывать ее особенности при подготовке. Разные подходы помогают справляться с эмоциональными и физическими трудностями.

В целом, успешная подготовка в бодибилдинге требует не только физической, но и психологической подготовки, а также поддержки со стороны окружающих.

Гость: Наталья Ермолова Наталья Ермолова
Ведущая: Lera Andreeva

Команда PHL

Тайминг:

00:00 Анонс
00:47 Наталья Ермолова - Абсолютная чемпионка России по бодибилдингу
01:43 Amateur Olympia India 2023 WOMEN'S PHYSIQUE DIVISION
05:35 Отношение к российским спортсменам
13:05 Как проходило судейство на Amateur Olympia India 2023
15:05 Выступление без флага и гимна России
21:03 Выход из сушки после соревнований
23:06 Профицит у мужчин и женщин
24:14 Категории Вуменс Физик и Большой Бодибилдинг
26:16 Бодибилдинг и женственность
28:00 Гормональные сбои во время подготовки к турнирам и как с ними справляться
31:44 Как семейное положение влияет на подготовку к турнирам
32:33 Тренировочная деятельность
35:30 Выход из сушки у женщин с психологическим подходом
40:00 Отношение к вредным привычкам
41:26 Были ли срывы? Какие предпочтения в еде
44:20 Отравление с последствиями
53:00 Пробовала и предлагает ли своим спортсменам фармакологию?
01:00:35 Стоимость тренировок