Атлет команды Живая Сталь Олег Сакович на турнире "Сила на Волге"

​

Атлет команды Живая Сталь Олег Сакович

sap_andruha позвал на турнир "Сила на Волге" я решил приехать. Но, как знаете, недавно получил травму и не тренил. Вообще без подготовки вышел. 1 тренировка на грифе wrpf, где как раз получил надрыв.

Короче не смог я остаться в стороне и взвесился. Хорошо, грудная нормально отреагировала на нагрузку, повторно не прорвалась. Но пока все-таки стоит ещё неделю воздержаться от тренировок верха. И далее очень плавно и аккуратно.

Поднял 97,5/100/102,5. На первом подходе поднимал аккуратно, на втором добавил стартовой скорости. На 102,5 уже потяжелее, но 2,5 запас есть. Поднимал, не включаясь на 100%, и, конечно, это сырые подъемы - чисто силовые. Ощущал полный контроль во все моменты траектории, это необычно. Как и необычно выходить не на пике, но все-таки полезно. К июлю успею разогнаться. В планах поднять 110.

#sakovichteam #sakovicholeg #power #powerlifting #bodybuilding #fitness #hard #hardwork #strong #strictcurl #bicepscurl #powerliftingmotivation #bodybuildingmotivation