Какой тренинг у IFBB Pro Игоря Федорова. Видео

На данном этапе не зацикливаюсь на упражнениях. Учитывая свой опыт, ощущения и отдачу и риск травм, выбираю оптимальные для меня снаряды, комбинируя их в зависимости от самочувствия, периода подготовки и периодизации.

Проверки на максимум давно не практикую. Во-первых, я берегу свое здоровье, потому что масса примеров, когда карьера спортсмена заканчивалась, после таких вот проверок. Во-вторых, в зале я тренирую именно мышцы, а не своё эго.

Игорь Федоров, IFBB Pro, команда Живой Стали

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel