На данный момент мой вес 120.5 кг, при хорошем качестве - IFBB Pro Артём Пахнюк

На данный момент мой вес 120.5 кг, при хорошем качестве.

Сейчас ставлю себе цель добавлять 0,5-1 кг от отчета к отчету. Так как я наконец-то выпросил два высокоуглеводных дня (как бы забавно это не звучало в межсезон), где вокруг тренировки достаточно большое количество легкоусваиваемых источников для энергии.

Прогрессия есть каждую неделю - это вес, либо количество повторений. Из мощного - приседания 280*3 повтора. Теперь загорелся сделать этот вес на 6. Посмотрим, как дальше пойдет процесс, самочувствие на высоте, желание прогрессировать тоже.

- IFBB Pro Артём Пахнюк из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https/t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​