"Поговорим о мышечной боли и её восприятии" - IFBB PRO Наталья Ермолова

Приветствую всех, "Живая Сталь"!
Поговорим о мышечной боли и её восприятии.
Почему в большей степени людям нравятся тренировки, на которых они чувствуют адскую боль в мышцах и после которых хочется умереть, а потом снова воскреснуть уже с упругими ягодицами и с кубиками пресса. Дело в том, что в мозге человека центр боли и центр удовольствия находятся совсем рядом. Внешние раздражители (в нашем случае, это мышечная работа) обрабатываются обеими зонами мозга. Чувствуя боль, организм выбрасывает гормон бегства и стресса адреналин плюс ещё подавляющие боль вещества опиоиды, они заглушают боль и вызывают эйфорию. Так что, всем, кому нравится мышечная боль, поздравляю, вы не мазохисты, вы нормальные биологические существа, у которых просто центр удовольствия и боли настолько взаимосвязаны, что на фоне вашей огромной любви к тренировкам, вы просто начинаете кайфовать от боли.

IFBB PRO Наталья Ермолова
Команда Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam