Продолжаю следовать важнейшей цели в тренинге - прогрессии нагрузок! - IFBB Pro Артём Пахнюк

Продолжаю следовать важнейшей цели в тренировочном процессе - прогрессии нагрузок. В данном случае - вес отягощения и количество повторов. Здесь 220 на 6 повторений в двух подходах. Цель следующей тренировки, в которую кстати впервые буду использовать высокоугдеводные дни (да-да, такие тоже есть в период межсезонья), это поднять в каждом подходе + 2 повторения. Посмотрим получится ли..

- IFBB Pro Артём Пахнюк из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https/telegram.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​