Живая Сталь Тренировка верха тела IFBB Pro Владислава Мошкина

​

Владислав Мошкин , IFBB Pro, член команды Живая Сталь:

Вашему вниманию показываю свою тренировку верха тела, после соревновательного сезона.

По плану было 5 упражнений.

1. Тяга с плинтов
2. Бицепс
3. Трицепс
4. Средняя дельта.
5. Задняя дельта.

Но в связи с тем, что после компенсации сильно забивается поясница, тягу с плинтов пока не делал.

Всем приятного просмотра. Задавайте свои вопросы.

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку.
VK.com | VK

​