Автор: Денис Борисов Икс-Повторения (X-reps) Привет, друзья. В этом году я решил дать вам по больше конкретных тренировочных схем и техник....
В этот раз на обзоре популярная в последнее время система тренировок от тренера профессиональных бодибилдеров Хэни Рэмбода. По этой системе...
Н О Т Немецкий Объемный Тренинг или система 10 на 10 Есть в бодибилдинге одна очень замечательная поговорка «Вы можете работать либо тяжело,...
Девять приемов, чтобы стать большим Порой нам очень хочется казаться больше, чем мы есть на самом деле, причем здесь и прямо сейчас. Причины и...
