Читинг в тренировках [IMG] Многие, кто посещает тренажерный зал, наверняка знакомы с таким понятием, как «читинг». Но что это значит и всегда...
СТЕРОИДНОЕ "ПЛАТО" - МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ ? «Ходишь в школу, ходишь, а потом бац – вторая смена!» – как говаривал герой одного популярного...
Плато или, другими словами, тупик - это условная точка тренинга, начиная с которой вы перестаете увеличивать рабочие веса и наращивать мышечную...
